金针茹和虾皮能炒吗 炒虾皮能补钙吗 虾皮是一种富含钙质的食材，每100克虾皮含钙量约为1000毫克，是普通牛奶钙含量的10倍以上。但是，炒虾皮并不能完全吸收其中的钙质，也不能作为主要的钙源。建议在日常饮食中通过多种方式摄入丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等。 码迷SEO 2023-05-04 20:32:19 220 #虾皮 #补钙 #炒虾皮 #金针茹
